Üdvözlöm gyógymasszőr honlapomon!

Gyógymasszázs Hírek Masszőr

masszazs1Gyógymasszőr Budapest, masszőr Budapest XV. kerület kertvárosában az M3-as közelében, igényes, csendes helyen (a IV, XIII, XIV és XVI -ik kerületek közelében). Halk zenével várom gyógymasszőr szalonunkban minden kedves felfrissülni, gyógyulni vágyó vendégemet, kortól és nemtől függetlenül!

Gyógymasszázs, frissítő masszázs, svéd masszázs, cellulit masszázs, sport masszázs, relax masszázs, luxus masszázs, talp masszázs. Ezekről a masszázs vagy gyógymasszázs variációkról bővebben is olvashat az oldalam böngészése közben.
Masszőr szalonunk BKV-val is könnyen megközelíthető: (62-es, 69-es villamossal, 231-es vagy az 5-ös busszal )

ETI vizsgás, képzett gyógymasszőr vagyok ezért Ön többféle masszőr technika közül választhat:
Nyak masszázs, hát masszírozás, derékfájás megszüntetését, térdmasszázs, csípőmasszázs, vállfájdalmak kimasszírozása, becsípődések, egyéb ízületek masszázsát, végtagok zsibbadásának masszírozását, kimozgatását. Ezen kívül: irodai dolgozók frissítő masszázsa, ülő, álló munkát, fizikai munkát végző emberek masszírozását. Fiatalokat, nyugdíjasokat is szeretettel várok, akik csak frissítő masszázsra vágynak, lazulni szeretnének, vagy esetleg izom eredetű fejfájással, nyak görcsösséggel, merevséggel, hátfájástól, derékfájástól, végtagfeszességtől szenvednek.
A hétköznapokon kívül a dolgozók, kevesebb szabadidővel rendelkező emberek szombaton 10-óráig igénybe vehetik a masszőri segítséget.
Ingyenes parkolási lehetőség.
Sportolókat, edzőket is fogadok masszőr szalonunkban.
Ha a felsoroltakon kívül egyéb panasza vagy kérdése van, kérem keressen föl, megpróbálok segíteni, tanácsot adni!

BEJELENTKEZÉS AZ ALÁBBI TELEFONSZÁMON:
06-20-9973-983

Gyógymasszőr Budapest

Hírek

Gyógymasszőr Budapest, masszőr Budapesten! Szakszerű gyógymasszázs, sportmasszázs. Svédmasszázs, luxus masszázs, pihentető, frissítő masszázs, sportolóknak sportmasszást, gyúrást is vállalok. Szakszerű gyógymasszőri szolgáltatás. Új szolgáltatás: bio-masszázs. Várom szeretettel a XV.-kerületben lévő masszőr szalonunkban, tömegközlekedéssel is könnyen megközelíthető helyen, ingyenes parkolással.

Bio olajos masszázs

Frissítő masszázs Gyógymasszázs

100%-os hidegen sajtolt olajakat használok!

Extra Szűz Oliva olaj.

cimg1564Remekül szépít, érzékeny bőrű embereknek is javallott. A hidegen sajtolt extra szűz olívaolaj egy antioxidáns, véd a káros szabad gyökök ellen, öregedést gátló hatású. Mélyen táplálja a bőrt, szabályozza a hidratáltságát, bőrpír, irritáció ellen nyugtató hatású. Száraz, érzékeny bőr, törékeny körmök kezelésére, ekcémára, pikkelysömörre, száraz, fénytelen, fakó haj ápolására kiváló. Lábfrissítő, arcsimító, bőrtápláló, körömápoló, hajfényesítő hatása is ismert.

Dió olaj

cimg1573Külsőleg szépít, fiatalít, belsőleg pedig gyógyít. Magas E-vitamin tartalma bőrtápláló, bőrvédő hatású. Ergoszterol tartalma (a szervezetben a D-vitamin képzésének egyik előzetes alakja) öregedést késleltetésű hatása van a bőrre! Gombaölő hatása van. Lumban, tanninokban, polifenolokban, többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag. Szívre gyakorolt jótékony hatása felbecsülhetetlen. A dió csökkentheti a vérnyomást, gátolja a vérrögképződést, javítja az érfalak rugalmasságát, gyulladás gátló tulajdonságai is vannak. A cukorbetegségre hajlamos egyéneknél az omega-3 fokozott bevitele javíthatja az inzulinképződést, így csökkentve a cukorbetegség kockázatát. A dió-olajos masszírozással nagyon jó eredmények érhetők el!

A Lenmag olaj jótékony hatásai.

cimg1562Omega-3-6 és 9 zsírsav elsődleges forrása! A jó minőségű lenolajat hidegen sajtolják, sejtvédő, antioxidáns, segíti a zsírégetést (elhízás), az oxigénellátást, enyhíti az izomfájdalmat, begyulladt izületek (arthritisz), -akut reumabetegségek esetén a lenolaj fogyasztása ajánlott, mert linolajsav tartalma extrém magas, használják:, székrekedésre, herpeszre, bőrproblémákra,( ekcéma, pikkelysömör) rák. Segíti továbbá a test összes sejtjének membránképzését, így védve azokat a káros behatásoktól. A legújabb kutatások szerint a lenmagolaj hathatós védelmet nyújthat a szív-és érrendszer számára azzal, hogy javítja az artériás keringést, az artériák működését, az energiatermelést, a koleszterinszintet (növeli a HDL, vagyis a jó koleszterin szintet.), csökkenti a magas vérnyomást,. a vérsűrűség természetes csökkentője. Alacsonyan tartja a vérzsírok szintjét, illetve abban is segít, hogy az erek megőrizzék rugalmasságukat, védik őket a gyulladásoktól, tehát ezért elősegítik a jó vérkeringést. Termogén (hő termelő) hatása is van, ez segíti a zsírégetést! Csökkenti az izmok lebomlását, segíti az oxigénszállítást a tüdőből a véráramba, segíti a hormonkiválasztást a prosztaglandinok szabályozásán keresztül – ezek hormonszerű anyagok, melyek testünk nagyobb szerveinek működésében működnek közre, beleértve a szaporítószerveket, az immunrendszert, az idegrendszert.Magas Ω-3 zsírsav tartalmú olaj.. Különösen a gyulladásos betegségek kezelésére is használják. A hidegen préselt olaj ásványi sókban, vitaminokban gazdag, zsírsavai megkötik a nehézfémsókat, csökkentik a trombózis veszélyt, a szívbetegségek esélyét, ezért mint étkezési olaj is nagyon egészséges. Természetes gyulladáscsökkentő, így megelőzi vagy enyhíti az asztma, ízületi gyulladás, menstruációs görcsök, migrénes fejfájások tüneteit. Javítja a szem hajszálereinek vérellátását. Száraz bőr (hámlás) esetén a tüneteket megszünteti. Fogyasztása segít a fogyókúrában is mivel a sejtanyagcserét is szabályozza (zsírégető hatású), valamint a cukorbetegség megelőzésében, segítenek enyhíteni az edzés utáni izomfájdalmakat.

A lenmagolaj a következő tünetek kezelésekor lehet hasznos:

  • Elhízás, Arthritisz (begyulladt ízületek)
  • Székrekedés
  • Herpesz
  • Rák
  • Magas vérnyomás: egy kis, teáskanálnyi lenmagolaj is számottevően javítja a rossz vérnyomást.
  • Bőrproblémák, mint pl. az ekcéma valamint a pikkelysömör.

Táplálkozás szempontjából tartalmaz sok fontos telítetlen zsírsavakat.

Külsőleg.

  • F-vitamint is tartalmaz, ezért ápolja a száraz bőrt, a fakó, töredezett hajat.
  • Elősegíti, hogy a bőrsérülések gyorsabban gyógyuljanak.
  • Ekcéma, psoriasis ellen is alkalmas.

Masszázs fogalma, felosztása

A masszázsról Hírek

Horváth Tamás gyógymasszőr

A masszírozás minden kétséget kizáróan a legrégibb kezelési módok közé tartozik. Ösztönös művelet, melyet őseink is alkalmaztak a testi fájdalmaik megszüntetésére simogató, nyomkodó mozdulatokkal. Az emberiség gyógyító eljárásainak egyik legősibb módja a gyógymasszázs. A gyógymasszázs mechanikai tevékenység, része a mechanoterápiának. A test szöveteinek kézzel történő megdolgozása. A test felületén meghatározott fogásokkal, a fogások meghatározott sorrendjében, kezelési céllal alkalmazott mechanikai inger, melyre a kialakuló válaszreakció a fizikális gyógyhatás. Ezt a módszeres, rendezett, adagolt erejű fogássorozatot csakis képzett masszőr, gyógymasszőr végezheti! A gyógymasszázs mint természetes energiát felhasználó eljárás, a fizioterápia része, ezen belül a mechanoterápia passzív ága, míg az aktív mechanoterápia a gyógytorna.

Fizioterápia (phisiotherapia): az a gyógymód amely a természet energiáit alkalmazza a gyógyításhoz. A fizioterápia gyűjtőnév, ami magába foglalja a természeti energiákkal végzett gyógymódokat, amelyek a következők: elektroterápia , fototerápia , hidroteápia, mechanoterápia, inhaláció, klímaterápia, diéta. A fizioterápiás kezeléseket legtöbb esetben kombinálva alkalmazzák, ezzel a különböző terápiás hatások együttesen fejtik ki jótékony hatásukat. Napjainkban igen nagy jelentősége van a mechanoterápiának. Az egyre szaporodó közlekedési balesetek, a civilizációval együtt járó mozgásszegény életmód, a mozgásszervi betegségeknek az életkor előrehaladásával történő szaporodása magukkal vonják a mozgás, torna, gyógymasszázs iránti igényt. A mozgásszervi panaszok komplex kezelése iránti igény előtérbe helyezte a fizioterápiát. Erre az a magyarázat, hogy a beavatkozások helyileg, a megbetegedett testrészen fejtik ki a hatásukat, mellék- utóhatást nem okoznak, szemben a gyógyszeres kezeléssel, amely többnyire általános hatást fejt ki.

A gyógymasszázs nagyon sokrétű. Alkalmazható egészséges embereken frissítő, kondícionáló céllal, a hiányos testmozgáspótlására, a sportolóknál a sporttevékenység előkészítésére, fokozására, a beteg embereknél gyógyításra. A gyógyításra való alkalmazása a legkülönbözőbb betegségeknél történhet, leggyakrabban azonban a mozgásszervi betegek kezelésénél alkalmazzuk. Ahhoz, hogy egy gyógymasszőr jó eredménnyel, hatásosan , pontosan dolgozzon, széles körű elméleti , gyakorlati képzettséggel kell rendelkeznie. Ismernie kell az egyes betegségek legfontosabb jellemzőit, tudnia kell az alkalmazott fogások milyen hatást váltanak ki a szervezetből. Ezért nem mindegy , hogy milyen masszőrhöz, vagyis jobban mondva gyógymasszőrhöz kerül az ember, mert a két szó között hatalmas különbség van , mivel masszőrnek már az is hívhatja magát aki kb:2 hétvégés tanfolyamon elsajátítja (ha egyáltalán el lehet) a svédmasszázs alapfogásait, a végén pedig kap egy oklevelet. Egy gyógymasszőr képzés alatt viszont komoly elméleti tudásra, köztük: Anatómia, bőrgyógyászat, fizikoterápia, reumatológia, ortopédia, belgyógyászat, traumatológia, neurológia, stb…természetesen nem orvosi, de elég komoly szintre teszünk szert. Ezeket a tárgyakat nekem orvosok tanították. A gyógymasszőrök gyakorlati tanulmányaiba tartozó dolgok: ízületek kimozgatása (passzív gyógytorna), hydro és balneoterápiás kezelések pl: iszappakolás, szénsavfürdő kezelés, tangentor kezelés stb… ezeken kívül a vízből mentés vizsgát is el kell sajátítani. Itt kell hozzátennem, hogy egy gyógymasszőr a képzés végén nem oklevelet hanem OKJ-s bizonyítványt kap. Én mind a két fajta képzésen részt vettem, így mondhatom hatalmas különbség van a két képzés között! Elsőként az oklevélt adó frissítő gyógymasszázs tanfolyamon vettem részt, de én ezt a tudást kevésnek éreztem, ezért kis idővel utána elvégeztem a gyógymasszőri képzést is a ETI-n, ahol ma Magyarországon a legelismertebb gyógymasszőri képzését nyújtják. Ezt a kis kitérőt csak azért tettem mert mint sok más szakma, így a masszőr szakma is nagyon felhígult és nem tudhatjuk, hogy bizonyos “masszőröknél” a masszőr vagy akár a gyógymasszőr szó mit milyen szolgáltatást takar. Ezért fontos tudakozódni egy új masszőr,gyógymasszőr  kiválasztásánál a szakmai képzettségről és hogy milyen szolgáltatásra számíthatunk, nehogy meglepetés érjen!

Masszírozás céljára különböző gépek is alkalmazhatók, azonban a gépi kezelés nem egyenértékű a masszőr kézi fogásaival.

Masszázs felosztása a kezelés célja szerint: -Frissítő, kondícionáló, higiénés masszázs: Egészséges embereken végzett kezelési eljárás. Hatásában, céljában megegyezik a sportmasszázzsal, a vérkeringést fokozza a fáradságérzetet csökkenti. -Sportmasszázs: A teljesítmény fokozására, fáradtság regenerálására, sérülések utáni rehabilitációra alkalmazzák. -Gyógy-,vagy orvosi masszázs: Orvos utasítására, gyógyító céllal történő, kezelés vagy kezelések sorozata melyet egyéb fizioterápiás kezelésekkel kombinálhatnak. Felosztása: helyi terápia svéd masszázs, reflex-zóna masszázs: szegment-, kötőszöveti- és csonthártya masszázs. -Diagnosztikus masszázs: Célja nem a kezelés, hanem a beteg állapotának felmérése. Általában orvosok végzik, de gyakorlott gyógymasszőr, masszőrök is eredményesen alkalmazzák.

A masszázs technikai feltételei

Hírek Masszázs technikai feltételei

masszazs-helyseg3A masszázs vagy masszírozás olyan ágyon vagy széken történik, amely a masszírozott személy számára a kényelmes, ellazult helyzetet, a gyógymasszőr számára pedig az egészséges testtartást biztosítja. Kellemes hőmérsékletű, világos, jól szellőző, nyugodt környezetet kell teremteni a masszírozás során, amelyik könnyen takarítható. Bármilyen izomfeszülés a masszírozás hatékonyságát rontja. A padló csúszásmentes. A külső zajok maradjanak kívül a megfelelő relaxáció érdekében. Sok masszőr halk zenét is alkalmaz a hatás fokozására. Megfelelő számú párna, törülköző, lepedő is szükséges. Természetesen vécének, kézmosási lehetőségnek is rendelkezésre kell állnia. A masszázst lehetőleg könnyű étkezés előzze meg – sem éhgyomorra, sem teli hassal nem egészséges. Nálunk minden feltételt a fentiek figyelembevételével alakítottunk ki, hogy Ön jól érezze magát a masszázs során. Én igényes, csendes helyen, megnyugtató zenével várom minden kedves felfrissülni, gyógyulni vágyó vendégemet, kortól és nemtől függetlenül!

Tovább olvasom →

A masszázs története

A masszázs története Hírek

A masszázs egészségjavító hatását az emberiség az ősidők óta ismeri. Európában és Ázsiában is több ezer éves múltra tekint vissza a masszázs irodalma. Pehr Henrik Ling svéd vívómester (1776–1839) rendszerezte a fogásokat, a gyógymasszázst tornagyakorlatokkal kombinálta. Foglalkozott a masszázs hatásaival és javallataival is. Ling volt aki Stockholmban 1813-ban megalapította a központi Gyógytorna és Masszázsintézetet („Zentralinstitut für Heilgymnastik und Massage“). Ebben az összefüggésben érdekes megjegyezni, hogy a svéd masszázst az amerikai importjával sajnálatos módon a klubokban honosodott meg, ezzel nagyot vesztve morális értékéből. Ez az oka annak, hogy a 20.-ik századi Európában kerülik a svéd masszázs megnevezést. Komoly intézmények szívesebben csak a “klasszikus masszázs” megnevezést használják.

Tovább olvasom →

Gyógymasszőr

Gyógymasszázs

Gyógymasszázsnak tekintjük azokat a masszázsfogásokat, amelyeket kifejezetten a meglévő problémák, betegségek kezelésére dolgoztak ki, és szigorú szabályai vannak. Gyógymasszázst csak szakképzett gyógymasszőr végezhet. A gyógymasszőrnek megfelelő gyakorlattal, és tudással kell rendelkeznie, ellenkező esetben a kezelés többet árt, mint használ.  A gyógymasszázs fajták a következők:

  • Kötőszöveti masszázs, 
  • Szegment masszázs,
  • Perioszteális masszázs

A masszázsmegnevezésekre kattintva elolvashatja ezeknek a gyógymasszázs féléknek a főbb jellemzőit, és hogy milyen esetekben szoktuk alkalmazni őket.

Sport masszőr, sportmasszázs

Hírek Sport masszázs Sportmasszőr

Mindenkinél külön egyénre szabott masszázst tudok alkalmazni: lágy, frissítő vagy sportmúltamból kifolyólag erősebb testalkatú embereket sportolókat és edzőket is szívesen fogadok. Sportmasszázs kezelés során, kérésre passzív nyújtás is alkalmazható.

A masszázskezelés során elsősorban az izomzatra hatunk, ezért egyik legfontosabb fogás a gyúrás. Ez a fogás sok gyakorlatot igényel. A fogás az izomzaton kívül hat a bőrre valamint az alatta lévő kötőszövetre, az izmok eredési, tapadási helyére, az inakra is hatással van. A gyúrásnak szerepe van a diagnosztikában is, mert a fogás közben meg tudom állapítani az izomzat tónusát, a kötőszövetben található csomókat, elváltozásokat és az izom-ín átmenetről is tájékozódást ad. Ezen részhez tartozó fontosabb fogalmak. Gyúrás: mechanikus, tonizáló, értágító fogás. Izomtónus: az izmokra jellemző tulajdonság, egy állandó feszülési állapot. Minden egészséges izomnak nyugalmi állapotban állandó hosszúsága van. Ha az izom hosszúsága csökken, az izomtónus fokozódik.Hipertónus: Az izmok fokozott tónusa, mely a normális határon túlmenő tónusfokozódás. Hipotónus: Az izomzat csökkent tónusa. A gyúrás a csökkent tónusú izmok tonizálására, a fáradt izmok regenerálására, a vérkeringés fokozására, a nyirokkeringés javítására kiválóan alkalmazható fogás. Sportolók masszázskezeléséhez erőskezű gyógymasszőr masszőr szükséges!

Ízületek passzív mozgatása, kimozgatása

Hírek Izomlazító masszázs

A gyógymasszőr kezelési technikák passzív – aktív eljárásokra oszthatók. Passzív eljárások közé tartozik a masszázs passzív mozgatás, húzás. A passzív eljárások kivitelezése a beteg aktív együttműködése nélkül zajlik le.

A passzív mozgatás célja: a mozgás(ok) terjedelmének megtartása, illetve helyreállítása, a kontraktúrák (mozgásbeszűkülés) megelőzése , oldása, az izom-, ín-, reflex apparátus karbantartása, a bőr vérellátásának javítása, az aktív mozgások előkészítése, az izomzat hipertónusának csökkentése.
Ezt a gyógymasszőr kezelést bizonyos mozgásszervi problémáknál szoktam javasolni, de kérhető is, ha valaki úgy érzi, hogy szüksége van rá (az ár tartalmazza). A masszázs kezelés végén szoktam alkalmazni az ízületi kimozgatást, mivel fontos, hogy a test, de legfőképpen a kezelendő terület jól be legyen melegedve, jól át legyen mozgatva.

A masszázs élettani hatása

Hírek Masszázs élettani hatásai

A masszázs fogásaival kiváltott mechanikai ingerek részben közvetlenül, részben pedig közvetett úton (neurohumoralis úton) befolyásolják a sejtek, szövetek működését. A befolyásolás elsősorban lokális (izomtónus, nedvkeringés), de távoli szervekre is tudunk hatni az idegrendszer útján, ez a gyógymasszőr munkájának a lényege.

Helyi hatás:
Az ingerek hatására a szövetekben funkcionális változások jönnek létre. Az irhában a laza kötőszövetben lévő hisztamin, bradikinin aktivizálódik. Hisztamin hatására az erek falát alkotó simaizomrostok ellazulnak, hajszálértágulat, bőrpír keletkezik. Bradikinin felszabadulás az értágító hatásokon kívül a sejtfal áteresztő képességét is megnöveli, ezzel elősegíti az anyagcseretermékek felvételét, valamint a kóros termékek leadását. A gyógymasszőr által átadott mechanikai inger hatására, amelyet a masszázsfogásokkal lehet elérni, javul a vérellátás, ezáltal a szövetek oxigén, tápanyagellátása. A jól kivitelezett fogások hatására javul a nedvkeringés, a fáradtsági termékek kiürülése. -Hisztamin: Értágító hatású szövethormon. A kötőszövetekben különösen a kiserek körül található hízósejtek (mastocyták), tartalmaznak egy olyan enzimet, melynek hatására hisztamin képződik. A sejtek ezt a hisztamint szemcsék (granulumok) formájában raktározzák. Lokális behatásra a mastocyták aktiválódnak, a szemcséket a környezetükbe ürítik. Így felszabadul a hisztamin, melynek hatására az erek simaizmai ellazulnak, az arteriolák a paraecapillaris sphincterek kitágulnak, a kapilláris falának permeabilitása fokozódik, ezáltal fehérjedús folyadék lép a szövet közti térbe. -Bradikinin: Mechanikai behatásra a szövet közti folyadékban található fehérjéből keletkezik. Biológiai hatásai:vasodilatio (értágító)kapilláris fal permeabilitás fokozódása, fájdalomérző receptorok izgalma. A masszázs mechanikai hatására felszabaduló vasoaktiv anyagok egy része bekerül a keringésbe ez távolabbi szervek vasodilatatióját is kiválthatja. Nagyobb területen kialakult értágulat a vérnyomás csökkenésékez, a szív tehermentesítéséhez vezethet.

Tovább olvasom →

Relax masszázs

Frissítő masszázs Hírek Relax masszázs

-Rezegtetés , vibrálás (vibration):
Nyugtató, tónuscsökkentő. Csökkenti az idegek ingerlékenységét az idegkilépési pontokon alkalmazva fájdalomcsökkentő hatást fejt ki. A mellkas vibrációja nyákoldó hatású, mert segíti a hörgőkben gyulladás miatt keletkezett váladék oldását és eltávolítását. A hasnál való alkalmazása fokozza a bélperisztaltikát. Ez a fogás általában fokozza az emésztőnedvek elválasztását, ilyenkor oldódnak a belső szervek simaizom görcsei. Lelki feszültségek oldására is alkalmas lehet.

-Intermittáló fogás:
A legenyhébb gyógymasszőr masszázsfogás, melyet a duzzanatok, pangások felszívódásának elősegítésére alkalmazunk. Törés, ficam, rándulás utókezeléseként vagy amikor a bőr még fájdalmasan húzódik az intermittáló fogást alkalmazom. Szívó-nyomó hatású. A nyirokerek, vénák kiürülését eredményezi.

-Kiegészítő masszázsfogások:
Kirázás: Ez a mozgás a vibrációhoz viszonyítva nagyobb amplitúdójú.

Kimozgatás (passzív oszteokinematikus mobilizáció): Célja: Az ízület sértetlenségének megtartása,
a mozgáspálya terjedelmének megőrzése (illetve további mozgáspálya beszűkülés megakadályozása),
az izmok rugalmasságának megtartása,
az ízület, ízület körüli szövetek keringésének javítása,
az ízületi porc anyagcseréjének javítása, fájdalom csökkentése,
sérülések, sebészeti beavatkozásokat követően a szöveti gyógyulási folyamat elősegítése,
az ízületi ingerület érzékelés (propriocepcio) megtartása.

Talpmasszázs, láb masszázs

Hírek Talp masszázs

A hagyományos svéd masszőr fogásokat lehet alkalmazni. A talp masszázs nyugtató pihentető, fájdalomcsökkentő hatású is.

Lúdtalp masszázs kezelése, a masszőr kezelés szempontjait meghatározó tünetek:

-Láb- lábszár fájdalom.
-Fáradékonyság, a fizikai terhelhetőség csökkentése az alsó végtagban.
-Gyengült láb, lábszárizomzat.
-A megváltozott statikai viszonyok miatt térd, comb, deréktáji fájdalmak is jelentkezhetnek.
-Esetenként a láb pronációs kontraktúrája alakulhat ki.

A kezelés kivitelezése:

Tovább olvasom →

Testmasszázs

Hírek Testmasszázs

A teljes testmasszázs az alábbi fogásokra oszthatók:
-Simítás (effleurage):
Megteremti a kontaktust, továbbá enyhén hyperaemiás hatása miatt előmelegítő szerepe is van. Célja az előkészítés, a diagnosztizálás. Ilyenkor a kezem alatt érezhetővé válnak a duzzanatok és deformitások. A kezelés iránya longitudinális illetve transzverzális. Erőkifejtés szempontjából felületes, mély simítás. A lassú légzésritmusú, enyhe nyomású simítás, nagy testfelületen alkalmazva általános nyugtató hatású, fokozott ideges feszültséget előnyösen befolyásolja. Fájdalomcsökkentő hatású, mert ez a masszázs fogás csökkenti a bőr idegvégződéseinek ingerlékenységét. Mechanikus fogás, mivel segíti a szarupikkelyek leválását. Az erősebb nyomással kombinált simítás a bőr alatti kötőszövet sejt közötti terében felhalmozódott folyadékot mozdítja el, annak felszívódását segíti elő. A simítás viszonylag nagy testfelületen végezendő masszázsfogás, melyet a perifériástól a centrális irányba végzek, azaz a vénás vér és nyirok keringésével megegyező irányban. Mivel ez a mozdulatsor a vénás vér, a nyirok pangását szünteti meg, ezért a kezelés után a vérplazma mennyisége nől. Hasonlóan jelentkezik a vizeletmennyiség masszázs utáni növekedése is.

-Dörzsölés (friction):
A leggyakrabban alkalmazott masszázsfogás. Ez egy kifejezetten ingerfogás, melynek felületes, mély hatása van. Felületes hatása a szarupikkelyek leválásának elősegítése, tehát mechanikai hatás, a vérbőség keltése,hyperaemia. A mélyebb dörzsölés a bőr alatti kötőszövetre, az izmokra, az izom-ín átmenetre, az inakra, az idegvégződésekre hat. Ezen fogás hatására az irha hajtű alakú kapillárisai kitágulnak, megnyílnak azok a hajszálerek is, amelyek nyugalmi állapotban nem vesznek részt a keringésben. Ezt hívjuk shunt hatásnak. A hosszabb ideig tartó, gyengédebb dörzsölés csökkenti a helyi érzékenységet, a gyors, erősebb fogások serkentő, ingerlő hatással vannak a központi, a perifériás idegrendszer működésére.

-Gyúrás (pétrissage):
A masszázskezelés során elsősorban az izomzatra hatunk, ezért egyik legfontosabb gyógymasszőr fogás a gyúrás. Ez a fogás sok gyakorlatot igényel. A fogás az izomzaton kívül hat a bőrre, az alatta lévő kötőszövetre, az izmok eredési, tapadási helyére, az inakra is hatással van. A gyúrásnak szerepe van a diagnosztikában is, mert a fogás közben meg tudom állapítani az izomzat tónusát, a kötőszövetben található csomókat, elváltozásokat és az izom-ín átmenetről is tájékozódást ad. Ezen részhez tartozó fontosabb fogalmak. Gyúrás: mechanikus, tonizáló és értágító fogás. Izomtónus: az izmokra jellemző tulajdonság, egy állandó feszülési állapot. Minden egészséges izomnak nyugalmi állapotban állandó hosszúsága van. Ha az izom hosszúsága csökken, az izomtónus fokozódik. Hipertónus: Az izmok fokozott tónusa, mely a normális határon túlmenő tónusfokozódás. Hipotónus: Az izomzat csökkent tónusa. A gyúrás a csökkent tónusú izmok tonizálására, a fáradt izmok regenerálására, a vérkeringés fokozására, a nyirokkeringés javítására kiválóan alkalmazható fogás.

-Ütögetés (tapotement):
Az eddig említett fogásoktól eltérő. Eltérő abban, hogy ritmikus, megszakított fogás. A kezem csak rövid ideig érintkezik a testfelülettel. Ingerfogás, melynek hatására a felületes bőrerek kitágulnak. A rövid ideig tartó ütögetés során a bőrerek összehúzódnak, tónusuk fokozódik, a kapillárisok szűkülnek. A hosszabb ideig tartó ütögetések a bőr és a bőr alatti kötőszövet kapillárisait kitágítják, az érfalak tónusa csökken, a bőr kipirul, felmelegszik. Ütögetés hatására az izomzat regenerációs folyamatai felgyorsulnak.

-Rezegtetés , vibrálás (vibration):
Nyugtató, tónuscsökkentő. Csökkenti az idegek ingerlékenységét az idegkilépési pontokon alkalmazva fájdalomcsökkentő hatást fejt ki. A mellkas vibrációja nyákoldó hatású, mert segíti a hörgőkben gyulladás miatt keletkezett váladék oldását és eltávolítását. A hasnál való alkalmazása fokozza a bélperisztaltikát. Ez a fogás általában fokozza az emésztőnedvek elválasztását, oldódnak a belső szervek simaizom görcsei. Lelki feszültségek oldására is alkalmas lehet.

-Intermittáló fogás:
A legenyhébb masszázsfogás, melyet a duzzanatok, pangások felszívódásának elősegítésére alkalmazunk. Törés, ficam, rándulás utókezeléseként vagy amikor a bőr még fájdalmasan húzódik az intermittáló fogást alkalmazom. Szívó-nyomó hatású. A nyirokerek, vénák kiürülését eredményezi.

-Kiegészítő masszázsfogások:
Kirázás: Ez a mozgás a vibrációhoz viszonyítva nagyobb amplitudójú.

Végtagok zsibbadásának masszírozása

Hírek Végtagzsibbadás kezelése

Karmasszázs:

A felső végtag kezelése a felkart, az alkart, a kezet együttesen jelenti, tehát az ujjhegyektől a vállig történik. Ezen belül hangsúlyosan a problémás részen dolgozik a masszőr. Fekve vagy ülve is végezhető.

Lábmasszázs:

A teljes alsó végtag gyógymasszázsát jelenti, a lábujjaktól kezdve a farredőig, de kiterjeszthető a farizmokra is. Magában foglalja a talp átdörzsölését is, de ez nem tévesztendő össze a talpmasszázzsal. Az ugyanis külön képzettséget igényel.

Mikor javasolt a Masszázs?

Hírek Mikor javasolt a masszázs?

-Elsősorban az izomzat erejének, anyagcseréjének,rugalmasságának fokozására.
-Mozgásszervi betegségek kezelésére.
-Degeneratív elváltozások kezelésére, amelynél az izomzat erejét növelni kell.
-Fájdalmas myalgiák, görcsök csomók kezelésére.
-Ödémák felszívódásának kezelésére.
-Vérkeringési zavaroknál.
-Egészség, illetve Közérzet javításra.
-Mozgásszervi betegségek kezelésére.
-Hátfájás, derékfájás, fejfájás, nyakfájás kezelése.
-Izomfájdalmak, izomsorvadások kezelése
-Izomcsomók, izomfeszülés, izomgörcsök oldása
-Balesetek utáni rehabilitáció, csonttörések utókezelése
-Bénulások kezelése
-Ízületi mozgásbeszűkülés oldása
-Keringés javítása, vérbőség fokozás
-Mozgásszegény életmód pótlására
-Kondicionálásra, izomlazításra, izomerősítés
-Sport tevékenységek teljesítményfokozására
-Sport sérülések utókezelése
-Narancsbőr kezelésére (cellulitisz masszázs)
-Stressz oldására, nyugtatására, alvászavar kezelésére
-Hátfájás kezelése, megszüntetése A gyógymasszázs indikációk vagyis javallatok többsége mozgásszervi megbetegedések kezelésére irányul, de traumatológiai, neurológiai betegségek esetén is jó hatással alkalmazható. Vagy frissítésre, közérzet javításra, nyugtatásra, relaxálásra is kiváló kezelés a gyógymasszázs.