Testmasszázs

Hírek Testmasszázs

A teljes testmasszázs az alábbi fogásokra oszthatók:
-Simítás (effleurage):
Megteremti a kontaktust, továbbá enyhén hyperaemiás hatása miatt előmelegítő szerepe is van. Célja az előkészítés, a diagnosztizálás. Ilyenkor a kezem alatt érezhetővé válnak a duzzanatok és deformitások. A kezelés iránya longitudinális illetve transzverzális. Erőkifejtés szempontjából felületes, mély simítás. A lassú légzésritmusú, enyhe nyomású simítás, nagy testfelületen alkalmazva általános nyugtató hatású, fokozott ideges feszültséget előnyösen befolyásolja. Fájdalomcsökkentő hatású, mert ez a masszázs fogás csökkenti a bőr idegvégződéseinek ingerlékenységét. Mechanikus fogás, mivel segíti a szarupikkelyek leválását. Az erősebb nyomással kombinált simítás a bőr alatti kötőszövet sejt közötti terében felhalmozódott folyadékot mozdítja el, annak felszívódását segíti elő. A simítás viszonylag nagy testfelületen végezendő masszázsfogás, melyet a perifériástól a centrális irányba végzek, azaz a vénás vér és nyirok keringésével megegyező irányban. Mivel ez a mozdulatsor a vénás vér, a nyirok pangását szünteti meg, ezért a kezelés után a vérplazma mennyisége nől. Hasonlóan jelentkezik a vizeletmennyiség masszázs utáni növekedése is.

-Dörzsölés (friction):
A leggyakrabban alkalmazott masszázsfogás. Ez egy kifejezetten ingerfogás, melynek felületes, mély hatása van. Felületes hatása a szarupikkelyek leválásának elősegítése, tehát mechanikai hatás, a vérbőség keltése,hyperaemia. A mélyebb dörzsölés a bőr alatti kötőszövetre, az izmokra, az izom-ín átmenetre, az inakra, az idegvégződésekre hat. Ezen fogás hatására az irha hajtű alakú kapillárisai kitágulnak, megnyílnak azok a hajszálerek is, amelyek nyugalmi állapotban nem vesznek részt a keringésben. Ezt hívjuk shunt hatásnak. A hosszabb ideig tartó, gyengédebb dörzsölés csökkenti a helyi érzékenységet, a gyors, erősebb fogások serkentő, ingerlő hatással vannak a központi, a perifériás idegrendszer működésére.

-Gyúrás (pétrissage):
A masszázskezelés során elsősorban az izomzatra hatunk, ezért egyik legfontosabb gyógymasszőr fogás a gyúrás. Ez a fogás sok gyakorlatot igényel. A fogás az izomzaton kívül hat a bőrre, az alatta lévő kötőszövetre, az izmok eredési, tapadási helyére, az inakra is hatással van. A gyúrásnak szerepe van a diagnosztikában is, mert a fogás közben meg tudom állapítani az izomzat tónusát, a kötőszövetben található csomókat, elváltozásokat és az izom-ín átmenetről is tájékozódást ad. Ezen részhez tartozó fontosabb fogalmak. Gyúrás: mechanikus, tonizáló és értágító fogás. Izomtónus: az izmokra jellemző tulajdonság, egy állandó feszülési állapot. Minden egészséges izomnak nyugalmi állapotban állandó hosszúsága van. Ha az izom hosszúsága csökken, az izomtónus fokozódik. Hipertónus: Az izmok fokozott tónusa, mely a normális határon túlmenő tónusfokozódás. Hipotónus: Az izomzat csökkent tónusa. A gyúrás a csökkent tónusú izmok tonizálására, a fáradt izmok regenerálására, a vérkeringés fokozására, a nyirokkeringés javítására kiválóan alkalmazható fogás.

-Ütögetés (tapotement):
Az eddig említett fogásoktól eltérő. Eltérő abban, hogy ritmikus, megszakított fogás. A kezem csak rövid ideig érintkezik a testfelülettel. Ingerfogás, melynek hatására a felületes bőrerek kitágulnak. A rövid ideig tartó ütögetés során a bőrerek összehúzódnak, tónusuk fokozódik, a kapillárisok szűkülnek. A hosszabb ideig tartó ütögetések a bőr és a bőr alatti kötőszövet kapillárisait kitágítják, az érfalak tónusa csökken, a bőr kipirul, felmelegszik. Ütögetés hatására az izomzat regenerációs folyamatai felgyorsulnak.

-Rezegtetés , vibrálás (vibration):
Nyugtató, tónuscsökkentő. Csökkenti az idegek ingerlékenységét az idegkilépési pontokon alkalmazva fájdalomcsökkentő hatást fejt ki. A mellkas vibrációja nyákoldó hatású, mert segíti a hörgőkben gyulladás miatt keletkezett váladék oldását és eltávolítását. A hasnál való alkalmazása fokozza a bélperisztaltikát. Ez a fogás általában fokozza az emésztőnedvek elválasztását, oldódnak a belső szervek simaizom görcsei. Lelki feszültségek oldására is alkalmas lehet.

-Intermittáló fogás:
A legenyhébb masszázsfogás, melyet a duzzanatok, pangások felszívódásának elősegítésére alkalmazunk. Törés, ficam, rándulás utókezeléseként vagy amikor a bőr még fájdalmasan húzódik az intermittáló fogást alkalmazom. Szívó-nyomó hatású. A nyirokerek, vénák kiürülését eredményezi.

-Kiegészítő masszázsfogások:
Kirázás: Ez a mozgás a vibrációhoz viszonyítva nagyobb amplitudójú.

Végtagok zsibbadásának masszírozása

Hírek Végtagzsibbadás kezelése

Karmasszázs:

A felső végtag kezelése a felkart, az alkart, a kezet együttesen jelenti, tehát az ujjhegyektől a vállig történik. Ezen belül hangsúlyosan a problémás részen dolgozik a masszőr. Fekve vagy ülve is végezhető.

Lábmasszázs:

A teljes alsó végtag gyógymasszázsát jelenti, a lábujjaktól kezdve a farredőig, de kiterjeszthető a farizmokra is. Magában foglalja a talp átdörzsölését is, de ez nem tévesztendő össze a talpmasszázzsal. Az ugyanis külön képzettséget igényel.

Mikor javasolt a Masszázs?

Hírek Mikor javasolt a masszázs?

-Elsősorban az izomzat erejének, anyagcseréjének,rugalmasságának fokozására.
-Mozgásszervi betegségek kezelésére.
-Degeneratív elváltozások kezelésére, amelynél az izomzat erejét növelni kell.
-Fájdalmas myalgiák, görcsök csomók kezelésére.
-Ödémák felszívódásának kezelésére.
-Vérkeringési zavaroknál.
-Egészség, illetve Közérzet javításra.
-Mozgásszervi betegségek kezelésére.
-Hátfájás, derékfájás, fejfájás, nyakfájás kezelése.
-Izomfájdalmak, izomsorvadások kezelése
-Izomcsomók, izomfeszülés, izomgörcsök oldása
-Balesetek utáni rehabilitáció, csonttörések utókezelése
-Bénulások kezelése
-Ízületi mozgásbeszűkülés oldása
-Keringés javítása, vérbőség fokozás
-Mozgásszegény életmód pótlására
-Kondicionálásra, izomlazításra, izomerősítés
-Sport tevékenységek teljesítményfokozására
-Sport sérülések utókezelése
-Narancsbőr kezelésére (cellulitisz masszázs)
-Stressz oldására, nyugtatására, alvászavar kezelésére
-Hátfájás kezelése, megszüntetése A gyógymasszázs indikációk vagyis javallatok többsége mozgásszervi megbetegedések kezelésére irányul, de traumatológiai, neurológiai betegségek esetén is jó hatással alkalmazható. Vagy frissítésre, közérzet javításra, nyugtatásra, relaxálásra is kiváló kezelés a gyógymasszázs.

Mikor nem javasolt a masszíroztatás?

Hírek Mikor nem javasolt a masszázs?

Az alábbi esetekben a gyógymasszázs terápiás alkalmazása NEM javallott:

lázas betegségek, heveny gyulladás tünetei esetén, ízületi gyulladások (duzzanat, nyomási fájdalom, bőrvörösség), csont- ízületi-, izomsérülések, rándulások, ficamok heveny szakasza, bőrfertőzések (gomba), bőrgyulladások, bőrviszketések, mélyvénás trombózis, vénák gyulladása, fokozott vérzékenység (leukémia, scorbut, haemophilia), terhesség alatt a törzsön, TBC, rosszindulatú daganatok utolsó stádiuma, nagymértékben legyengült, sápadt, leromlott, igen idős betegek, pszichiátriai betegségek (epilepszia, skizofrénia), pacemakeres beteg.

Merevséget oldó masszázs, gyúrás

Merevséget oldó masszázs Végtagfeszesség oldása

A masszázskezelés során elsősorban az izomzatra hatunk, ezért egyik legfontosabb fogás a gyúrás. Ez a fogás sok gyakorlatot igényel. A fogás az izomzaton kívül hat a bőrre, az alatta lévő kötőszövetre, az izmok eredési, tapadási helyére, az inakra is hatással van. A gyúrásnak szerepe van a diagnosztikában is, mert a fogás közben meg tudom állapítani az izomzat tónusát, a kötőszövetben található csomókat, elváltozásokat, az izom-ín átmenetről is tájékozódást ad. Ezen részhez tartozó fontosabb fogalmak. Gyúrás: mechanikus, tonizáló, értágító fogás. Izomtónus: az izmokra jellemző tulajdonság, egy állandó feszülési állapot. Minden egészséges izomnak nyugalmi állapotban állandó hosszúsága van. Ha az izom hosszúsága csökken, az izomtónus fokozódik. Hipertónus: Az izmok fokozott tónusa, mely a normális határon túlmenő tónusfokozódás. Hipotónus: Az izomzat csökkent tónusa. A gyúrás a csökkent tónusú izmok tonizálására, a fáradt izmok regenerálására, a vérkeringés fokozására, a nyirokkeringés javítására kiválóan alkalmazható fogás.

Nyaki fájdalmak masszírozása

Hírek Masszázs fejfájásra Nyak masszázs

A legtöbb fejfájás valójában a gerincet körülvevő izmokban felhalmozódott feszültség­ből ered. A hát izmait ért túlzott terhelés könnyedén megfeszíthet egy izomköteget, amely kimozdíthatja a csigolyákat helyükről, a ge­rincoszlop deformálódásához vezet. Testünk nem képes hosszú ideig egészsége­sen működni, ha a gerincoszlop csigolyái nincsenek a helyükön. A masszázs során speciális fogásokkal történik a görcsös izmok átdolgozása, kilazítása, melyek segítenek a fájdalmak enyhítésében. A hátmasszázs célja: a hát, nyak, a deréktáj izmainak lazítása, illetve ezen testrészek vérellátásának javítása. Az említett test tájak esetében a krónikus fájdalom kialakulásának oka általában a rendszeres ülőmunka, helytelen tartás illetve bizonyos állómunkáknál is. A mindennapi megterhelés, stressz során izmaink görcsössé válnak, melyen egy hátmasszázs is már nagyon sokat segíthet.

Magamról

Masszőr

Masszőr Budapest XV. kerület kertvárosában az M3-as közelében, igényes, csendes helyen. Halk zenével várom masszőr szalonunkban minden kedves felfrissülni, gyógyulni vágyó vendégemet, kortól és nemtől függetlenül!

ETI vizsgás,képzett gyógymasszőr vagyok ezért Ön többféle masszázs technika közül választhat: Gyógymasszázs, frissítő masszázs, svéd masszázs, cellulítisz masszázs, sport masszázs, relax masszázs, luxus masszázs, talp masszázs de ezekről a masszázs vagy gyógymasszázs variációkról bővebben is olvashat az oldalam böngészése közben.

A svéd vagy frissítő masszázs fogásai.

Frissítő masszázs Hírek Svéd masszázs

A svéd masszázs fogásai képezik valamennyi európai masszázs alapját. Az öt alapfogása, a fogásokon belüli változatosság teszi különbözővé a gyógymasszőröket. A modern gyógymasszőr az öt alapfogást a vezetett passzív mozgatással, a kirázás műveleteivel egészíti ki. A masszázs hatása a különböző fogások kombinált alkalmazása következtében jön létre. Gyógymasszőr fogások: simítás, dörzsölés, gyúrás, ütögetés, rezegtetés.

-Simítás (effleurage):
A svéd masszázs bevezető fogása. Megteremti a kontaktust, továbbá enyhén hyperaemiás hatása miatt előmelegítő szerepe is van. Célja az előkészítés a diagnosztizálás. Ilyenkor a kezem alatt érezhetővé válnak a duzzanatok deformitások. A kezelés iránya longitudinális transzverzális. Erőkifejtés szempontjából felületes, mély simítás. A lassú légzésritmusú , enyhe nyomású simítás, nagy testfelületen alkalmazva általános nyugtató hatású, fokozott ideges feszültséget előnyösen befolyásolja. Fájdalomcsökkentő hatású, mert ez a masszázs fogás csökkenti a bőr idegvégződéseinek ingerlékenységét. Mechanikus fogás, mivel segíti a szarupikkelyek leválását. Az erősebb nyomással kombinált simítás a bőr alatti kötőszövet sejt közötti terében felhalmozódott folyadékot mozdítja el, annak felszívódását segíti elő. A simítás viszonylag nagy testfelületen végezendő masszázsfogás, melyet a perifériástól a centrális irányba végzek, azaz a vénás vér, nyirok keringésével megegyező irányban. Mivel ez a mozdulatsor a vénás vér, a nyirok pangását szünteti meg, ezért a kezelés után a vérplazma mennyisége nő. Hasonlóan jelentkezik a vizeletmennyiség masszázs utáni növekedése is.

-Dörzsölés (friction):
A leggyakrabban alkalmazott masszázsfogás. Ez egy kifejezetten ingerfogás, melynek felületes, mély hatása van. Felületes hatása a szarupikkelyek leválásának elősegítése, tehát mechanikai hatás, a vérbőség keltése, hyperaemia. A mélyebb dörzsölés a bőr alatti kötőszövetre, az izmokra, az izom-ín átmenetre, az inakra, az idegvégződésekre hat. Ezen fogás hatására az irha hajtű alakú kapillárisai kitágulnak, megnyílnak azok a hajszálerek is, amelyek nyugalmi állapotban nem vesznek részt a keringésben. Ezt hívjuk shunt hatásnak. A hosszabb ideig tartó, gyengédebb dörzsölés csökkenti a helyi érzékenységet, a gyors, erősebb fogások serkentő, ingerlő hatással vannak a központi, a perifériás idegrendszer működésére.

-Gyúrás (pétrissage):
A masszázskezelés során elsősorban az izomzatra hatunk, ezért egyik legfontosabb fogás a gyúrás. Ez a fogás sok gyakorlatot igényel. A fogás az izomzaton kívül hat a bőrre, az alatta lévő kötőszövetre, az izmok eredési, tapadási helyére, az inakra is hatással van. A gyúrásnak szerepe van a diagnosztikában is, mert a fogás közben meg tudom állapítani az izomzat tónusát, a kötőszövetben található csomókat, elváltozásokat, az izom-ín átmenetről is tájékozódást ad. Ezen részhez tartozó fontosabb fogalmak. Gyúrás: mechanikus, tonizáló, értágító fogás. Izomtónus: az izmokra jellemző tulajdonság, egy állandó feszülési állapot. Minden egészséges izomnak nyugalmi állapotban állandó hosszúsága van. Ha az izom hosszúsága csökken, az izomtónus fokozódik. Hipertónus: Az izmok fokozott tónusa, mely a normális határon túlmenő tónusfokozódás. Hipotónus: Az izomzat csökkent tónusa. A gyúrás a csökkent tónusú izmok tonizálására, a fáradt izmok regenerálására, a vérkeringés fokozására, a nyirokkeringés javítására kiválóan alkalmazható fogás.

-Ütögetés (tapotement):
Az eddig említett fogásoktól eltérő. Eltérő abban, hogy ritmikus, megszakított fogás. A kezem csak rövid ideig érintkezik a testfelülettel. Ingerfogás, melynek hatására a felületes bőrerek kitágulnak. A rövid ideig tartó ütögetés során a bőrerek összehúzódnak, tónusuk fokozódik, a kapillárisok szűkülnek. A hosszabb ideig tartó ütögetések a bőr, a bőr alatti kötőszövet kapillárisait kitágítják, az érfalak tónusa csökken, a bőr kipirul, felmelegszik. Ütögetés hatására az izomzat regenerációs folyamatai felgyorsulnak.

-Rezegtetés , vibrálás (vibration):
Nyugtató, tónuscsökkentő. Csökkenti az idegek ingerlékenységét az idegkilépési pontokon alkalmazva fájdalomcsökkentő hatást fejt ki. A mellkas vibrációja nyákoldó hatású, mert segíti a hörgőkben gyulladás miatt keletkezett váladék oldását, eltávolítását. A hasnál való alkalmazása fokozza a bélperisztaltikát. Ez a fogás általában fokozza az emésztőnedvek elválasztását, oldódnak a belső szervek simaizom görcsei. Lelki feszültségek oldására is alkalmas lehet.

-Intermittáló fogás:
A legenyhébb masszázsfogás, melyet a duzzanatok, pangások felszívódásának elősegítésére alkalmazunk. Törés, ficam, rándulás utókezeléseként vagy amikor a bőr még fájdalmasan húzódik az intermittáló fogást alkalmazom. Szívó-nyomó hatású. A nyirokerek, vénák kiürülését eredményezi.

-Kiegészítő masszázsfogások:
Kirázás: Ez a mozgás a vibrációhoz viszonyítva nagyobb amplitudójú.

Kimozgatás (passzív oszteokinematikus mobilizáció): Célja: Az ízület sértetlenségének megtartása,
a mozgáspálya terjedelmének megőrzése (illetve további mozgáspálya beszűkülés megakadályozása),
az izmok rugalmasságának megtartása,
az ízület és ízület körüli szövetek keringésének javítása,
az ízületi porc anyagcseréjének javítása,
fájdalom csökkentése,
sérülések, sebészeti beavatkozásokat követően a szöveti gyógyulási folyamat elősegítése,
az ízületi ingerület érzékelés (propriocepcio) megtartása.

Cellulit masszázs, cellulitisz, narancsbőr kezelés

Cellulitisz masszázs Hírek Kozmetikai masszázs

Mi a cellulit?

Méreganyagok mindig kerülnek be a szervezetbe. A zsírszövetben raktározódnak. Megnövekednek a zsírsejtek, lassítják a véráramlást, a nyirokkeringést, ezáltal könnyen felhalmozódnak a káros anyagcseretermékek is. Csak fogyókúrával nehéz megszabadulni a zsírtól, mert besűrűsödik a sejtközi folyadék, ami salakanyagoktól telített, emiatt is fontos a napi bőséges folyadékbevitel. Következmény: narancsbőr, cellulit, cellulitisz, ízületi fájdalom, fekélyesedés. Elszaporodnak a gombák, bélférgek, megtelepednek a baktériumok (toxinokat termelnek). Anyagcserezavarokra utaló bőrbetegségek alakulhatnak ki (ekcéma, pszoriázis-pikkelysömör). Romlik a vérkeringés és az immunrendszer.
A narancsbőrt okozhatják: öröklött gének, mozgáshiány, helytelen táplálkozás, nem megfelelő minőségű és mennyiségű folyadék fogyasztása, stressz, depresszió… A nyirokrendszer szállítja el a sejtekből és a sejtközötti térből a salakanyagokat, s ha ez nem működik elégségesen, a salakanyagok felszaporodnak, rontják a sejtek anyagcseréjét
Mire jó a cellulit masszázs?
A gyógymasszőr által alkalmazott cellulit masszázs nem olvasztja el a zsírt, de segít a narancsbőr megjelenésének, csökkentésében, tehát a kezeléstől csak én fogyok, az Ön bőre pedig szépül, egészségesebbé, rugalmasabbá, erőteljesebbé válhat, ezáltal a masszázzsal kezelt terület átmérője csökkenhet.
A cellulitisz a zsír szöveteiben felgyülemlett salakanyag. A masszázs lényege, hogy megindítsa a zsírsejtekben lévő salak felszívódását. A masszázs nagy százalékban hozzájárul a narancsbőr eltüntetéséhez, de a maradék százalékot nekünk kell hozzátenni. Nagyon fontos, hogy naponta 2.5 – 3 liter folyadékot igyunk, egészségesen táplálkozzunk, és mozogjunk.
Milyen eredményt lehet elérni?
Egy hosszú, két-három hónapos kúrával akár teljesen el lehet tüntetni a narancsbőrt. (a striákat, terhességi csíkokat nem lehet eltüntetni masszázs kezeléssel)
A kúra a heti három alkalommal történő masszázsról szól. Egy gyógymasszőr masszázs nálam 60 percet vesz igénybe. Mivel rendesen meg kell dolgozni a szöveteket, a bőrt mondhatom, hogy nem egy lazító relax masszázsról van szó, hanem egy keményebb masszázs kezelésről. Ezért ezt úgy szoktam kivitelezni, hogy a kúra megkezdése előtt 2-3 testmasszázs alkalommal szoktatjuk a testet a leendő kezelésre, de akinek magasabb a fájdalomküszöbe, akkor erre nincs szükség.
Mennyi idő kell a biztos sikerhez?
Mindenkinek más testalkattól, életmódtól, táplálkozástól, folyadékbeviteltől függően!
A narancsbőrnek is van több fokozata. Az első stádiumban csak akkor látszik, ha összecsippentjük a bőrt. Ha ekkor elkezdjük a kezelést, akkor akár nyolc-tíz alkalom után már elérhetjük az eredményt. A látható narancsbőrt azonban hónapokba telik eltüntetni, főleg mivel a kezelések között el kell telnie minimum két-három napnak, hogy a bőr is regenerálódhasson.
Nagyon fontos az életmód váltás, táplálkozás megváltoztatása, megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása, a helyes légzés, a rendszeres testmozgás, kiegészítésképpen nyirokmasszázs (nyirokdrenázs), amit általános méregtelenítésként is érdemes igénybe venni. Otthon hetente egyszer érdemes testradírt használni, 2-3 alkalommal szódabikarbónás-, tengerisós- vagy algafürdőt venni, a jobb, gyorsabb hatás elérése érdekében. Aki teheti, infraszaunával is kiegészítheti.

Hátmasszázs, hát masszírozás

Hátmasszázs Hírek Masszázs becsípődésekre Masszázs derékfájásra Vállfájdalom masszírozása

Nagyon fontos szerepet tölt be testünk egészségében gerincünk. Közérzetünket, hangulatunkat rendkívüli mértékben befolyásolja a gerincoszlop állapota. A legtöbb hátfájás valójában a gerincet körülvevő izmokban felhalmozódott feszültség­ből ered. A hát izmait ért túlzott terhelés könnyedén megfeszíthet egy izomköteget, amely kimozdíthatja a csigolyákat helyükről, ez a ge­rincoszlop deformálódásához vezet. Testünk nem képes hosszú ideig egészsége­sen működni, ha a gerincoszlop csigolyái nincsenek a helyükön. A masszázs során speciális fogásokkal történik a görcsös izmok átdolgozása, kilazítása, melyek segítenek a fájdalmak enyhítésében. A hátmasszázs célja: a hát, nyak a deréktáj izmainak lazítása, illetve ezen testrészek vérellátásának javítása. Az említett test tájak esetében a krónikus fájdalom kialakulásának oka általában a rendszeres ülőmunka. A mindennapi megterhelés, stressz során izmaink görcsössé válnak, melyen egy hátmasszázs is segíthet.

Tovább olvasom →

Arcmasszázs, fejmasszázs

Arc masszázs Hírek Kozmetikai masszázs

Az arc, fejmasszázs nem csak kényeztetésre szolgál, hanem rengeteg hasznos hatása is van. Célja a szövetek rugalmasságának, feszességének megtartása, az öregedési tünetek megelőzése, kialakulásának késleltetése, a szervezet frissítése, fáradtság csökkentése, a hajas fejbőr hajszálereinek keringés javítása.
A kozmetikai masszázsfogásokon kívül svéd, frissítő, nyirokmasszázst is lehet alkalmazni, ami a fogyókúrához is nagyon jó kiegészítő.

Előnyei:
Az arc, fej, nyak a hát, a váll izomfájdalmának enyhülése A nyak, vállízületek mozgás növekedése. A feszültség, izomeredetű fejfájás csillapodása. Stressz, idegesség, levertség, enyhe fokú depresszió oldódása. Nagyobb kreativitás, tisztább gondolatok, jobb koncentráció. Nyugalom, kiegyensúlyozottság, jó közérzet. Jobb alvás. Mélyebb, lassabb légzés. Erősebb immunrendszer

Az arcmasszázs hatása a bőrre:
-Javul a hám ellenálló képessége, elősegíti az elhalt hámsejtek leválását.
-Felgyorsulnak a kötőszövet élettani folyamatai, fokozódik a rostok, sejtek képződése, lassítja az öregedést.
-Csökken a miteszer képződés.
-Mivel a bőr hőmérséklete megemelkedik, ezáltal javítja a tápanyagok felszívódását.
-Bőr hidratálódik, bársonyos és sima lesz.
-Rendszeres arcmasszázs megváltoztatja a zsírszövet eloszlását, mennyiségük csökken.

Tovább olvasom →

Nyirokdrenázs (nyirokmasszázs)

Gyógymasszázs Hírek Nyirokmasszázs

A manuális nyirokdrenázs (limphdrainage) megalkotója Dr. Emil Vodder,aki 1936-ban Párizsban tárta a nyílvánosság elé tapasztalatait. Nem fogadták nagy lelkesedéssel, mivel a nyirokrendszer, főleg a nyirokcsomók masszírozása tabu volt az orvosok, masszőrök számára. A drenázs szó használata a megfelelő, mert jelentése víztelenítés, váladék-  folyadékelvezetés. A drenázsnak semmi köze a klasszikus masszázshoz. A manuális nyirokdrenázs ma már tudományosan bebizonyított, elismert kezelőeljárás.

Nyirokedényrendszer (Systema Lymphaceum) anatómiája:

A szövetekben termelődő nyiroknak, valamint a bélcsatornából felszívódó nyiroknedv szállítására, részben pedig fehérvérsejtek termelésére szolgál. A nyirokedényrendszer nyirokhajszálerek, nyirokerek dús hálózatából, valamint nagyobb nyiroktörzsekből, a csőrendszerbe iktatott nyirokszervekből áll. A nyirokrendszer a szövetek közötti résekből indul ki, a nagy nyiroktörzseken keresztül a vénás rendszerbe ömlik. A nyirokrendszer nem egy önmagába visszatérő rendszer, mint a véredényrendszer, hanem a vénás rendszernek egy, a perifériáin vakon végződő oldalágaként fogható fel. Tehát a nyirokrendszer a vérkapillárisok területén a szövetrésekben kezdődik, majd a vénás rendszerre párhuzamosan egyre nagyobb törzsekben gyűlik össze, a főtörzsek végül a vénás rendszerbe torkollnak. Így a nyirokrendszer nevezhető a vénás rendszer mellékpályájának. A nyirokerek hálózatában nem található olyan közbeiktatott izmos szerv mint a szív, amely a nyirok áramlását fenntartaná. A nyirok mozgását más tényezők is befolyásolják. Ezek közül a legfontosabbak a szövetnedv nyomása, a nyirokerek falának aktív összehúzódása, a negatív mellkasi nyomás szívó hatása, a környező szervek izmok nyomó hatása.

Tovább olvasom →

Perioszteális Csonthártya masszázs

Gyógymasszázs Hírek Perioszteális masszázs

A gyógymasszázsok sorában maradva egy újabb olyan eljárást mutatnék be, mely szintén csak gyógyászati célokra alkalmas. A nevéből is jól érezhető, hogy ezt a gyógymasszázst csonton végzik, tehát az eddigiektől lényegesen eltérően izmokat egyáltalán nem érint. Ez a módszer Vogler nevéhez fűződik, 1928-ban kezdte el kúraszerűen alkalmazni ezt a technikát. A csonthártya gyógymasszázs olyan területeken alkalmazható, ahol a csontot izomköpeny nem fedi. Ilyen a sípcsont, a keresztcsont, a koponyacsont, a lapocka, a szegycsont. De tilos ilyen masszázst végezni a térdkalácson, a kulcscsonton, a csigolyákon. Egyes reumatikus megbetegedéseknél lehet végezni a bordák, a szegycsont találkozásánál, illetve csonttörés után a gyorsabb regenerálódás érdekében. De használható fejfájás kezelésére, néhány egyéb csontbetegségnél is. Ez a masszázsfajta szintén a távolhatás reflektórikus hatásán alapszik. A csonthártya igen bőségesen el van látva idegvégződésekkel, így közvetlen nyomással ezek ingerületbe jönnek, részben a csontok működésében, részben reflexes úton távoleső szervekben változásokat okoznak. Ilyen változás lehet a szervek vérellátásának javítása, a belekben lévő perisztaltikus mozgás szabályozása, a tónus állapot változtatása, de akár a vérképzés serkentése. A csonthártyamasszázst csak orvos végezheti, vagy csak orvosi felügyelet alatt történhet. Technikája: a kéz egy ujjának begyével, vagy kúpjával kell nyomást gyakorolni a csonthártyára. A nyomás a légzés ütemében történik. Kilégzéskor történik a nyomás, belégzéskor körkörös dörzsöléseket kell végrehajtani az óramutató járásával ellentétes irányban. Ez az úgynevezett kör-pont-pont-kör technika. A művelet egy helyen 3-4 percig tart, az első két percben erősebben, majd enyhébben. Ezt követően 2-3 centiméterenként feljebb haladva meg kell ismételni. Egy kezelés 5-6 területen történik, összesen 25 percnél nem tarthat tovább. Mivel a csonthártya gazdag idegellátású, ez a masszázs sem tartozik a kellemesebb eljárások közé, kellemetlen, esetenként fájdalmas is lehet.

A szegment masszázs

Szegment masszázs

Egy másik elfogadott nyugati gyógymasszázs a szegment masszázs, melynek hasonló alapelvei vannak, mint a kötőszöveti masszázsnak, de van néhány lényeges eltérés. 1917-ben Head felfedezte a bőrtakaró, a belső szervek közötti reflektórikus kapcsolatot,  összefüggéseket. Ezeket a területeket nevezték el később Head zónáknak. 1989-ben pedig Mackenzie ezt továbbfejlesztve bizonyította be a belső szervek, az izomzat közötti reflektórikus kapcsolatot. Ezeket pedig Mackenzie zónáknak hívják. Ők adták az alapját a szegment masszázsnak. A megfigyelésük lényege abban volt, hogy észrevették egyes belső szervi betegségeknél, elváltozásoknál bizonyos mértékű érzékenység jön létre a bőrtakaróban, illetve az izomtónusban. Ennek oka pedig az, hogy a bőr, izmok, kötőszövetek, erek, csontok, belső szervek azonos gerincvelői szegmentumból kapják beidegzésüket, így funkcionális kölcsönhatásban vannak egymással. A belső szervekből kisugárzó fájdalom egy meghatározott testfelszínre vetül ki, mindig az adott szervnek megfelelő bőr, izom területre (Head és/vagy Mackenzie zónákba) A szegment masszázs lényege, amit kettejük felfedezése adott, hogy a belülről kifelé irányuló hatást masszázs által meg lehet fordítani,  a megfelelő bőr, izomterületre hatva befolyásolni lehet a zsigeri szervek állapotát. E masszázs célja a betegséget fenntartó hibás reflexkör megszakítása,  az elváltozott állapot normalizálása. A kezelést nem a beteg szerven végzik, hanem a belső szervhez kapcsolódó bőr illetve izom zónában – reflexzónában. Alkalmazása kúraszerűen ajánlott, mely kb. 12-15 alkalomból áll. A masszázs fogásai nagyjából megegyeznek a svédmasszázs fogásaival, de mint a kötőszöveti masszázsnál, itt is vannak speciális technikák. A bevezető áthangoló masszázs egyértelműen a svédmasszázsból ered, melynek célja a paraszimpatikus áthangolás (a szívműködés és a légzés lassítása, általános nyugalmi állapot elérése). Ezek után a gerincvelő idegkilépéseket kell fellazítani, néhány speciális gyökfogással, majd az idegkilépés irányába halad tovább a masszázs a svédmasszázs fogásaival. A masszázs során a páciens ül vagy hason fekszik, sem olajat, sem egyéb vivőanyagot nem használnak. A végtagok kezelése során, az érintett végtag ideggyökeinek fellazítása után a végtag svédmasszázsa következik. A fentiekben is jól látható, hogy bár a szegment masszázs néhány sajátos fogástól eltekintve gyakorlatilag ugyanaz, mint a svédmasszázs, ennek használatának célja és módja kizárólag a gyógyítás, az idegrendszeren keresztül való zsigeri szervekre való hatás.

Részmasszázsok

Hírek Részmasszázsok

Egyidejűleg általában csak valamely terület masszázsára kerül sor, amit részmasszázsnak nevezünk. Ezek közül első helyen a hátmasszázst említjük, mivel az a leggyakoribb. A kb. félórás részmasszázsok akár napi gyakorisággal is adhatók.

Hátmasszázs A hátmasszázs során a vendég a hasán fekszik, bokája alá a masszőr hengerpárnát helyez, hogy izmai ellazuljanak. Ez a masszázs különösen alkalmas a feszültségoldásra. A modern életforma általában megterheli az emberek hátát, ezért is érdemes ezt a testrészt kezelni. A háti szakasz anatómiai értelemben véve a XII. hátcsigolyától az I. hátcsigolyáig tart, azaz a bordás részeket jelenti. A hátmasszázs viszont a keresztcsonttól a nyakszirtig történik. (A csigolyák számozása a svédmasszázs irányát mutatja, mivel az alulról felfelé tart). A hát kezelése során a masszőr külön gondot fordít a lapocka átdolgozására is, amelynek környékén általában fájdalmas izomcsomók találhatók.

Nyak-vállövi masszázs Hasonlít a hátmasszázshoz, de nem érinti a hát alsó régióját. Hangsúlyos a vállöv izmainak – mellizmok, deltaizom, trapézizom – és a lapocka területének, valamint a nyakizmoknak az átdolgozása. Fejfájás, Vállízület körüli lágyrészek gyulladása (PHS) és más egészségügyi problémák esetében alkalmazható hatékonyan. Ülve és fekve is végezhető. Ha nincs kizáró ok, a nyak-vállövi masszázs kimozgatással, a lapocka mobilizálásával társulhat. PHS esetén a masszázs kiegészül a kar kezelésével, erős fejfájás esetén a homlok, tarkó, halánték és a vállöv simításával.

Lumbogluteális masszázs Ezt a nevet valószínűleg szemérmességből használják latinul, noha anatómiai-élettani szempontból igen fontos területről van szó, amelyről nem szégyen beszélni, és a többi testrészhez hasonlóan kezelhető. A lumbogluteális masszázs a farredőtől az I. ágyéki csigolyáig tart (amely közvetlenül az alsó borda alatt helyezkedik el), tehát a far és a derék régióját foglalja magába. Itt található testünk egyik igen nagy izma, a nagy farizom (musculus gluteus maximus), valamint a középső farizom, a kis farizom és a keresztcsont is. A lumbális gerincszakasz mellett fontos idegek kilépési pontja helyezkedik el. A masszázs hasonfekve történik, tehát csakis a fartájékot és a derék hátsó részét érinti. Nagyon alkalmas a derékfájások, derékból kisugárzó hátfájások, csípőficam, lumbágó, isiász, csigolyabetegségek kezelésére.

Karmasszázs A felső végtag kezelése a felkart, az alkart és a kezet együttesen jelenti, tehát az ujjhegyektől a vállig történik. Ezen belül hangsúlyosan a problémás részen dolgozik a masszőr. Fekve vagy ülve is végezhető.

Lábmasszázs A teljes alsó végtag masszírozását jelenti, a lábujjaktól kezdve a farredőig, de kiterjeszthető a farizmokra is. Magában foglalja a talp átdörzsölését is, de ez nem tévesztendő össze a talpmasszázzsal. Az ugyanis külön képzettséget igényel.

Arcmasszázs Ez a masszázs nem azonos a kozmetikai arcmasszázzsal; vivőanyag nélkül végzik. Fejfájás, krónikus gyulladások, perifériás facialis paresis (arcidegbénulás) kezelésére alkalmas, a centrális facialis paresis viszont ellenjavallata.

Mellkasmasszázs A mellkasmasszázs nem azonos a mellmasszázzsal; a masszázs a bordakosár aljától a kulcscsontig tart, azonban az emlők elkerülésével. A masszőr tehát a mellek alatt, felett és között, az izmokon és a szegycsonton dolgozik, és sem férfiak, sem nők esetében nem masszírozza a mirigyes állományt. A mellkason végzett ütögetés hatékonyan szabadítja fel a tüdőgyulladás vagy más légúti megbetegedés, illetve a dohányzás során lerakódott nyákot, amely köhögéssel távozik a szervezetből.

Hasmasszázs A vastagbél lefutása, szemből nézve az óramutató járása szerint (liver=máj, stomach=gyomor, colon=vastagbél, 5L=V. ágyéki csigolya) Székrekedés, puffadás, a hasizmok gyengesége esetén hatásos. Habár a hasmasszázs a svédmasszázs egyik része, mégsem végezhető svédmasszőri képzettséggel. Ennek oka, hogy a hasmasszázs közvetlenül a vastagbélre hat. Kizárólag szakképzett gyógymasszőr végezheti, és ő is csak orvosi utasításra. A kezelés során figyelni kell a húgyhólyag elkerülésére. Ez a mély hasmasszázs nem tévesztendő össze a laikus által is végezhető egyszerű, nyugtató hatású simításokkal, amelyek csak a test felszínes rétegeire hatnak. De a simításoknál se feledkezzünk meg a helyes irányról, amely szemből nézve az óramutató járásával (azaz a vastagbél lefutási irányával) megegyezik.