Masszázs XV. kerület profi masszőrtől Budapest 15. kerületi lakosoknak is egész nap. Ingyenes parkolás, csendes…
Luxus masszázs
A luxus masszázs kezdetét és alapjait a svédmasszázs fogásai adják. A végét pedig a pihentető, relax és kimozgató masszázs.
Mentális előnyök
A masszázsnak számos mentális egészségügyi előnye is van. Még azok is, akik a fizikai előnyökre összpontosítanak, azt mondják, kevésbé érzik magukat stresszesnek a masszázs után.
- Csökkent szorongás
- Több energia
- Növelje a jólét érzését
- Alacsonyabb a stressz szint
- Javított relaxáció
- Javított hangulat
A masszázs egészségügyi előnyei
- Fejfájás csökkenése, megszüntetése,
- Álmatlanság ellen,
- Idegfájdalom megszüntetése
- Posztoperatív ellátás,
- Hegszövet gyorsabb gyógyulása,
- Lágyszövet-húzódások és sérülések enyhítése, kezelése.
- Sportsérülések kezelése, megelőzése.
- Szorongás csökkentés, megszüntetése.
- Depresszió csökkentése.
- Emésztési zavarok megszüntetése.
Fizikai előnyök
A legtöbb ember számára a masszázsterápia fontos része a speciális gyógykezelési terveknek. Ez segítse őket visszatérni a napi tevékenységhez. Például a masszázsterápia hasznos műtét vagy ízületi sérülés után is a gyógyulás elősegítésére.
A masszázs fizikai előnyei:
- Javított vérkeringés.
- Jobb minőségű alvás.
- Gyorsabb felépülés az edzések között.
- Fokozott rugalmasság.
- Kevesebb fájdalom.
- Megerősített immunválasz.
- Csökkent izommerevség.
- Csökkent ízületi gyulladás.
Masszázs után
Gyakran előfordul, hogy egy masszázs után elfárad. Ellazultnak, fáradtnak vagy akár fájdalmasnak érzi a testrészeit. Ennek az az oka, hogy az izmait a masszázsterapeuta megdolgozta. A masszázs után fejfájást vagy hányingert tapasztalhat. Masszázs után úgy is érezheti magát, mint aki végig csinált egy edzést.
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a masszázsnak fájnia kell, hogy segítsen. De a masszázsnak nem kell fájdalmasnak lennie ahhoz, hogy hatékony legyen.
Ha a masszázsterapeuta túl erősen dolgozik, kérjen enyhébb kezelést. Időnként előfordulhat, hogy egy csomónak tűnő izomnak érzékeny pontja van. Valószínűleg kényelmetlen lesz, amíg a masszázsterapeuta kidolgozza. De ha fájdalmassá válik, szóljon.
A masszázs hatása a különböző masszázsmódok kombinált alkalmazása következtében jön létre. A masszázs fogások: simítás, dörzsölés, gyúrás, ütögetés, rezegtetés.
Gyúrás:
A masszázskezelés során elsősorban az izomzatra hatunk. Ezért egyik legfontosabb masszázs a gyúrás. Ez a fogás sok gyakorlatot igényel. A fogás az izomzaton kívül hat a bőrre és az alatta lévő kötőszövetre. Az izmok eredési és tapadási helyére és az inakra is hatással van.
A gyúrásnak szerepe van a diagnosztikában is.
A fogás közben meg tudom állapítani az izomzat tónusát. A kötőszövetben található csomók, elváltozások és az izom-ín átmenet is tájékozódást ad. Ezen részhez tartozó fontosabb fogalmak.
Gyúrás: mechanikus, tonizáló és értágító fogás.
Izomtónus: az izmokra jellemző tulajdonság, egy állandó feszülési állapot. Minden egészséges izomnak nyugalmi állapotban állandó hosszúsága van. Ha az izom hosszúsága csökken, az izomtónus fokozódik. Hipertónus: Az izmok fokozott tónusa, mely a normális határon túlmenő tónusfokozódás. Hipotónus: Az izomzat csökkent tónusa.
A gyúrás a csökkent tónusú izmok tonizálására. Gyúrás a fáradt izmok regenerálására. Gyúrás a vérkeringés fokozására, a nyirokkeringés javítására kiválóan alkalmazható fogás.
Simítás:
A svéd masszázs bevezetése.
Megteremti a kontaktust, továbbá enyhén hyperaemiás hatása miatt előmelegítő szerepe is van. Célja az előkészítés és a diagnosztizálás. Ilyenkor a kezem alatt érezhetővé válnak a duzzanatok és deformitások. A kezelés iránya longitudinális és transzverzális.
Erőkifejtés szempontjából felületes és mély simítás.
A lassú légzésritmusú , enyhe nyomású simítás, nagy testfelületen alkalmazva általános nyugtató hatású, fokozott ideges feszültséget előnyösen befolyásolja. Fájdalomcsökkentő hatású, mert ez a masszázs, masszírozás csökkenti a bőr idegvégződéseinek ingerlékenységét.
Mechanikus, mivel segíti a szarupikkelyek leválását. Az erősebb nyomással kombinált simítás a bőr alatti kötőszövet sejt közötti terében felhalmozódott folyadékot mozdítja el és annak felszívódását segíti elő.
A simítás viszonylag nagy testfelületen végezendő masszázs. Ezt a perifériástól a centrális irányba végzek, azaz a vénás vér és nyirok keringésével megegyező irányban.
Mivel ez a mozdulatsor a vénás vér és a nyirok pangását szünteti meg, ezért a kezelés után a vérplazma mennyisége nő. Hasonlóan jelentkezik a vizeletmennyiség masszázs utáni növekedése is.
Ütögetés
Az eddig említett fogásoktól eltérő. Eltérő abban, hogy ritmikus, megszakított fogás. A kezem csak rövid ideig érintkezik a testfelülettel. Ingerfogás, melynek hatására a felületes bőrerek kitágulnak.
A rövid ideig tartó ütögetés során a bőrerek összehúzódnak, tónusuk fokozódik, a kapillárisok szűkülnek. A hosszabb ideig tartó ütögetések a bőr és a bőr alatti kötőszövet kapillárisait kitágítják. Az érfalak tónusa csökken, a bőr kipirul, felmelegszik.
Ütögetés hatására az izomzat regenerációs folyamatai felgyorsulnak.
Dörzsölés:
A leggyakrabban alkalmazott masszázsfogás. Ez egy kifejezetten ingerfogás, melynek felületes és mély hatása van. Felületes hatása a szarupikkelyek leválásának elősegítése, tehát mechanikai hatás és a vérbőség keltése,hyperaemia.
A mélyebb dörzsölés a bőr alatti kötőszövetre, az izmokra, az izom-ín átmenetre. Az inakra és az idegvégződésekre hat. (masszírozás) Ezen fogás hatására az irha hajtű alakú kapillárisai kitágulnak. Megnyílnak azok a hajszálerek is, amelyek nyugalmi állapotban nem vesznek részt a keringésben. Ezt hívjuk shunt hatásnak. A hosszabb ideig tartó, gyengédebb dörzsölés csökkenti a helyi érzékenységet. A gyors és erősebb masszázsok serkentő, ingerlő hatásúak. A központi és a perifériás idegrendszer működésére jótékonyan hatnak.
Rezegtetés, vibrálás
Nyugtató, tónuscsökkentő. Csökkenti az idegek ingerlékenységét az idegkilépési pontokon alkalmazva fájdalomcsökkentő hatást fejt ki. A mellkas vibrációja nyákoldó hatású. Mert segíti a hörgőkben gyulladás miatt keletkezett váladék oldását és eltávolítását. A hasnál való alkalmazása fokozza a bélperisztaltikát. Ez a fogás általában fokozza az emésztőnedvek elválasztását. Oldódnak a belső szervek simaizom görcsei. Lelki feszültségek oldására is alkalmas lehet.
Intermittáló fogás
A legenyhébb masszázsfogás, melyet a duzzanatok, pangások felszívódásának elősegítésére alkalmazunk. Törés, ficam, rándulás utókezeléseként. Vagy amikor a bőr még fájdalmasan húzódik az intermittáló fogást alkalmazom. Szívó-nyomó hatású. A nyirokerek és vénák kiürülését eredményezi.
Kiegészítő masszázs: kirázás. Ez a mozgás a vibrációhoz viszonyítva nagyobb amplitudójú.
Kimozgatás (passzív oszteokinematikus mobilizáció).
Célja:
- az ízületi porc anyagcseréjének javítása,
- fájdalom csökkentése,
- sérülések, sebészeti beavatkozásokat követően a szöveti gyógyulási folyamat elősegítése,
- az ízületi ingerület érzékelés (propriocepcio) megtartása.
- az ízület sértetlenségének megtartása,
- a mozgáspálya terjedelmének megőrzése (illetve további mozgáspálya beszűkülés megakadályozása),
- az izmok rugalmasságának megtartása,
- az ízület és ízület körüli szövetek keringésének javítása.
Ha Ön is szeretne Luxusmasszázs kezelést kérjen időpontot, XV.-kerületi masszázs szalonunkba.