Mi az a fascia?

Mi az a fascia és miért kell rá odafigyelni, tud-e masszőr, gyógymasszőr, sportmasszőr segíteni?

Van egy sérülése az embernek ami sehogyan sem akar rendbe jönni? Már sok mindent kipróbált pihentetted, nyújtottad és semmi? Sokan elfogadják, hogy ez most már mindig  fájni fog? Nézzünk kicsit a dolgok „mélyére”!

Lehet, hogy a megoldás ott van a bőrünk alatt alig 2mm-rel. Mivel ott van a testet teljes mértékben körülvevő és pókhálószerűen átszövő, (korábban nagyon mellőzött szövet), a fascia. Sűrű kollagén rostok, amelyek behálóznak, átjárják az izmokat, idegeket, csontokat, vérereket, szerveket, elválasztanak és összetartanak. A fascia tartást ad és védi a testet.

De miért nem beszélt erről  idáig senki?

Mert nem igazán tudtunk sokat a fasciáról idáig. Kiterjedt és átfogó réteg, amit még a könyvekben sem nagyon jelöltek és a boncolásoknál is első körben megszabadították tőle a testeket, hogy a „lényeget” láthassák alatta. Úgy gondolták, hogy a fascia csak egy „csomagolás”.

Hogyan készüljünk a masszázsra?

Először is lehetőleg ne tele gyomorral, mert elég kellemetlen érzés lesz hasra feküdni a masszázs ágyon, főleg, ha a masszőr elkezd dolgozni a hátunkon. Érdemes tisztán érkezni, már amennyire ez megoldható. Masszázs előtt a szaunázás megengedett, sőt, jót is tesz…

Masszázs fogalma, felosztása

Horváth Tamás gyógymasszőr

A masszírozás minden kétséget kizáróan a legrégibb kezelési módok közé tartozik. Ösztönös művelet, melyet őseink is alkalmaztak a testi fájdalmaik megszüntetésére simogató, nyomkodó mozdulatokkal. Az emberiség gyógyító eljárásainak egyik legősibb módja a gyógymasszázs. A gyógymasszázs mechanikai tevékenység, része a mechanoterápiának. A test szöveteinek kézzel történő megdolgozása. A test felületén meghatározott fogásokkal, a fogások meghatározott sorrendjében, kezelési céllal alkalmazott mechanikai inger, melyre a kialakuló válaszreakció a fizikális gyógyhatás. Ezt a módszeres, rendezett, adagolt erejű fogássorozatot csakis képzett masszőr, gyógymasszőr végezheti! A gyógymasszázs mint természetes energiát felhasználó eljárás, a fizioterápia része, ezen belül a mechanoterápia passzív ága, míg az aktív mechanoterápia a gyógytorna.

Fizioterápia (phisiotherapia): az a gyógymód amely a természet energiáit alkalmazza a gyógyításhoz. A fizioterápia gyűjtőnév, ami magába foglalja a természeti energiákkal végzett gyógymódokat, amelyek a következők: elektroterápia , fototerápia , hidroteápia, mechanoterápia, inhaláció, klímaterápia, diéta. A fizioterápiás kezeléseket legtöbb esetben kombinálva alkalmazzák, ezzel a különböző terápiás hatások együttesen fejtik ki jótékony hatásukat. Napjainkban igen nagy jelentősége van a mechanoterápiának. Az egyre szaporodó közlekedési balesetek, a civilizációval együtt járó mozgásszegény életmód, a mozgásszervi betegségeknek az életkor előrehaladásával történő szaporodása magukkal vonják a mozgás, torna, gyógymasszázs iránti igényt. A mozgásszervi panaszok komplex kezelése iránti igény előtérbe helyezte a fizioterápiát. Erre az a magyarázat, hogy a beavatkozások helyileg, a megbetegedett testrészen fejtik ki a hatásukat, mellék- utóhatást nem okoznak, szemben a gyógyszeres kezeléssel, amely többnyire általános hatást fejt ki.